Ob in Quarantäne oder draußen, es kann schwierig sein, die Zeit zum Trainieren zu finden. Und es ist nicht nur das Training an sich. Wenn...

Langes Sitzen schadet uns​ ​ Die Forschung ist sich einig: Bewegung ist gesund. Aber wie gesund eigentlich? Und wie viel Aktivität ist si...

Du willst Deine Antriebslosigkeit überwinden aber schaffst es irgendwie nicht in Bewegung zu kommen. Das ist anstrengend und frustrierend...