Ob in Quarantäne oder draußen, es kann schwierig sein, die Zeit zum Trainieren zu finden. Und es ist nicht nur das Training an sich. Wenn...

Langes Sitzen schadet uns​ ​ Die Forschung ist sich einig: Bewegung ist gesund. Aber wie gesund eigentlich? Und wie viel Aktivität ist si...

Wenn du deinen Körper stärken und Muskeln aufbauen willst, hast du vielleicht den Eindruck, du müsstest ins Fitnessstudio gehen und Gewic...

Von zu Hause arbeiten war lange der Traum vieler Arbeitnehmer. Die lästige Pendelei hinter sich lassen und keine Zeit mehr im Stau verschw...